张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
女性适量饮用洛神花泡的水对身体有一定的好处，如活血补血、清热降火、疏肝理气、健胃消食、利尿消肿等。但也可能出现一些坏处，如损伤脾胃、加重湿寒、影响气血运行、导致宫寒、影响药物疗效等。
一、好处
1.活血补血：洛神花性凉，味酸甘，入肝经、肾经。具有一定的活血作用，能够促进血液循环，对于女性因气血不畅导致的月经不调、痛经、经闭等有一定的调理作用。
2.清热降火：女性体质相对容易偏热，洛神花有清热降火的功效。可以缓解因内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、烦躁不安等症状。尤其在炎热的夏季或者食用了辛辣燥热食物后，饮用洛神花茶能帮助清除体内的热邪，维持身体的阴阳平衡。
3.疏肝理气：中医认为，肝主疏泄，调畅气机。洛神花能够疏肝理气，有助于缓解女性因情志不遂、肝气郁结导致的胸闷、胁痛、乳房胀痛等症状。对于工作压力大、情绪容易波动的现代女性来说，常喝洛神花茶可以起到一定的辅助调节情绪、舒缓压力的作用。
4.健胃消食：洛神花味道酸甜，能刺激唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动，从而增强食物的消化吸收能力。对于消化不良、食欲不振、脾胃积食的人群，适量饮用洛神花茶可以显著改善症状，增强胃腑功能。
5.利尿消肿：洛神花归肾经，能补益肾功能，促进尿液排出。这一特性有助于缓解机体水肿，尤其适合小便不利的人群。通过调节水液代谢，洛神花还能对醉酒等病症起到一定缓解效果。
二、坏处
1.损伤脾胃：洛神花性凉，若女性过量饮用，尤其是脾胃虚寒的女性，容易损伤脾胃阳气。可能导致脾胃运化功能失常，出现胃痛、胃胀、食欲不振、腹泻等症状。脾胃为后天之本，脾胃受损会影响身体对营养物质的吸收和利用，进而影响身体健康。
2.加重湿寒：对于体内寒湿较重的女性来说，饮用洛神花可能会加重寒湿症状。洛神花的凉性会使寒湿之邪更加凝滞，阻碍气血运行。可能表现为肢体沉重、关节疼痛、怕冷、白带清稀量多等症状。
3.影响气血运行：洛神花有一定的活血作用，过量饮用或在不适当的时候饮用，可能会导致气血运行失常。比如在月经期间大量饮用，可能会使月经量增多、经期延长，甚至出现崩漏等情况。对于体质虚弱、气血不足的女性，可能会进一步加重气血虚弱的状态。
4.导致宫寒：洛神花的寒凉性质也可能对女性的子宫产生不良影响。在中医理论中，宫寒是女性常见的问题之一，可能导致月经不调、痛经、不孕等问题。过量饮用洛神花可能加重宫寒症状，影响女性的生殖健康。
5.影响药物疗效：如果女性正在服用其他中药或西药，洛神花可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效。例如，一些温补性的中药可能会与洛神花的凉性相互抵消；一些西药的代谢也可能受到洛神花的影响。因此，在服用药物期间，应谨慎饮用洛神花，最好在医生的指导下进行。
如果直接饮用纯洛神花饮品口感较酸，可以搭配一些蜂蜜、冰糖等进行调味，同时也能在一定程度上减轻其酸性对肠胃的刺激。但要注意，如果是糖尿病患者在搭配蜂蜜或冰糖时需要谨慎，避免血糖升高。