夏天开空调太干燥缓解的小妙招是什么

夏天开空调太干燥缓解的小妙招，主要包括多喝水、使用加湿器、改善饮食结构、涂抹保湿霜、服用药物等。

1、多喝水

由于夏天环境温度比较高，会导致体内的水分大量流失，因此需要及时补充水分，可以每天少量多次饮用温开水，也可以适量饮用果汁或者蔬菜汁，能够补充体内所需要的水分，也可以达到缓解干燥的目的。

2、使用加湿器

如果室内空气过于干燥，可以在室内放置加湿器，能够增加室内的湿度，从而缓解干燥的情况。但是要避免长时间使用加湿器，以免导致房间内潮湿，影响身体健康。

3、改善饮食结构

平时可以适当进食富含水分的食物，比如雪梨水、绿豆汤、冬瓜汤等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够补充体内所需要的水分，也能够辅助改善干燥的症状。

4、涂抹保湿霜

患者还可以在平时适当涂抹一些保湿的护肤品，比如具有补水作用的维生素E乳、尿素软膏等，能够为皮肤补充水分，改善皮肤干燥的情况。

5、服用药物

如果患者存在皮肤干燥、粗糙等症状，可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊进行治疗，能够有效改善皮肤干燥的情况。

除此之外，还可以通过适当运动、中药调理等方式进行缓解。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。