起床时腰后部酸胀痛怎么回事，怎么办

起床时腰后部酸胀痛，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、睡姿不当

如果在睡觉时经常采用侧卧位，会使腰部的肌肉组织受到牵拉，可能会出现隐隐作痛的情况，特别是起床后症状会加重。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行放松缓解。

2、受凉

如果不注意腰部的保暖，导致腰部的肌肉发生痉挛，可能会出现腰部疼痛的症状，可能在起床后症状会加重。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

3、腰肌劳损

若是长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部酸胀、疼痛等不适症状，也会出现上述症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引疗法进行缓解。

4、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会使局部的髓核突出，从而导致患者出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。当出现明显疼痛症状时，可遵医嘱口服非甾体类抗炎药来帮助止痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。另外也可外用膏药贴敷于患处，例如氟比洛芬凝胶贴膏等，以达到消肿镇痛的作用。

5、腰椎管狭窄症

如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，会出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况，进而出现上述的情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善。

日常生活中要注意避免重体力劳动，以免加重病情。饮食上注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白的食物，有助于增强体质，提高机体免疫力。