抬头时脖子左侧里面疼怎么回事，怎么办

抬头时脖子左侧里面疼多考虑是颈部肌肉劳损引起的，也可能是颈椎病、颈肩部肌肉筋膜炎、颈椎骨质增生、淋巴结炎等引起的。

1、颈部肌肉劳损

若患者长期伏案工作或者是低头使用手机等电子产品，可能会导致颈部肌肉出现慢性损伤，进而可能会出现上述症状。患者要纠正不良的姿势，避免长时间低头，还要注意休息，也可通过按摩的方式缓解症状。

2、颈椎病

若是长期伏案工作或者是低头看电子产品，可能会诱发颈椎病，大部分患者会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。患者要注意颈部保暖，适当增加户外活动，如游泳、打球、散步等，有助于锻炼颈肩部的肌肉力量，缓解疼痛。必要时，也可遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。

3、颈肩部肌肉筋膜炎

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症刺激，会出现局部僵硬、疼痛等现象。患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

4、颈椎骨质增生

若是长期保持同一个姿势，可能会使颈椎部位受到磨损，容易造成颈椎退行性病变，大部分患者会出现颈肩部疼痛、上肢麻木等情况。建议患者改变不良的生活习惯，避免长期保持同样的姿势，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、美洛昔康片等药物进行改善。

5、淋巴结炎

若是一侧的淋巴结受到细菌感染，一般会导致其发生肿大的情况，在进行头部活动时，可能会牵拉到一侧的颈部淋巴结部位和皮肤组织以及皮下黏膜组织，从而出现疼痛的情况。建议患者在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。