一般情况下，左手和脚发麻可能是不良睡姿、受凉引起的，也可能是末梢神经炎、脑出血、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良睡姿
若是长期朝一侧睡眠，可能会压迫一侧身体，导致血液循环不畅，出现肢体发麻、酸胀等情况。患者可以改变不良的睡姿，保持良好的睡眠习惯，避免长期保持同样的睡姿。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛、发麻等现象，特别是对于局部的神经组织造成影响。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，也可以减轻发麻感。
3、末梢神经炎
末梢神经炎通常是指末梢神经组织发生了炎症反应，可能是长期饮酒造成的，也有可能是营养不良等原因造成的，会引起感觉异常、活动受限、皮肤发麻等症状。患者可以遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。
4、脑出血
若是患者受到外伤，可能会造成脑出血，血液压迫脑组织，可能会出现肢体无力、头晕等不适症状。患者可去正规医院通过微创手术进行治疗，术后要注意伤口清洁卫生，穿宽松棉质衣物，避免沾水。
5、脑梗死
若是长期不注意饮食习惯和生活习惯，可能会造成脑梗死，大脑缺血缺氧，损伤中枢神经系统，从而出现肢体麻木、头晕、头痛等情况。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。