胎儿肾盂分离10mm一般不严重，属于轻度肾盂分离。
胎儿肾盂分离可能是由于胎儿膀胱充盈、输尿管畸形、尿路梗阻等原因引起的。胎儿肾盂分离10mm一般不严重，属于轻度肾盂分离，如果胎儿没有其他异常表现，不需要过多担心，也不需要特殊治疗，定期到医院进行复查即可。但如果胎儿肾盂分离持续增加，超过15mm，可能是由于胎儿泌尿系统发育异常，肾脏和输尿管出现了积水，这种情况比较严重，需要及时到医院进行检查，明确病因后，配合专业的医生采取措施进行治疗。
建议孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，避免情绪过于激动，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食上可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。若孕妇出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。