更年期浑身发冷怎么办

更年期浑身发冷，可能是由于内分泌失调、植物神经紊乱、卵巢功能衰退等因素导致的。通常可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。

1、内分泌失调

更年期患者体内的激素水平会出现变化，此时身体会出现内分泌失调的情况，从而导致患者出现浑身发冷、脾气暴躁、出汗等症状。平时可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内所需要的雌激素，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。

2、植物神经紊乱

植物神经紊乱可能是遗传、生物、社会等因素导致的，由于更年期患者体内的激素水平会出现变化，此时会导致植物神经功能出现紊乱，从而引起患者出现浑身发冷、失眠、健忘、胸闷等症状。平时要避免精神压力过大，保持心情愉悦，也可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。

3、卵巢功能衰退

卵巢功能衰退可能是遗传、自身免疫性疾病、医源性损伤等原因导致的，由于体内雌激素水平下降，会导致患者出现浑身发冷、皮肤干燥、月经紊乱等症状。平时要注意饮食清淡，多吃一些富含雌激素的食物，也可以在医生的指导下口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等原因导致的。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。