通常情况下，人的正常血压一般是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，称为高血压，患者通常会出现头晕、头痛、胸闷不适、乏力等症状。若是出现血压偏高的情况，患者需要及时就医，可以在医生指导下服用降压药物进行治疗，如美托洛尔、硝苯地平等。
在日常生活中，建议要保持规律的作息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。同时，也要注意饮食健康，适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃高油脂、高糖的食物。同时，还要定期监测血压，如果血压出现持续升高的现象，患者需要及时就医治疗。