身体有炎症吃什么食物最好

身体有炎症吃什么食物最好这种说法不准确，但身体有炎症的患者可以适量食用清淡易消化的食物、富含维生素的食物、高蛋白质类食物、清热解毒类食物、菌菇类食物等食物。

1、清淡易消化的食物

如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物清淡易消化，且营养丰富，可以减轻胃肠道负担，有利于炎症的恢复。

2、富含维生素的食物

富含维生素的食物包括苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

3、高蛋白质类食物

如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

4、清热解毒类食物

如苦瓜、冬瓜、绿豆等，这些食物具有清热解毒的功效，可以辅助缓解炎症引起的不适症状。

5、菌菇类食物

如香菇、金针菇等，菌菇类食物中含有丰富的多糖类物质和氨基酸，能够辅助提高人体免疫力，有助于炎症的恢复。

值得注意的是，食物没有治疗作用，不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。