高中生吃dha多久一个疗程

DHA一般是指二十二碳六烯酸。高中生吃二十二碳六烯酸一般需要1-3个月为一个疗程，具体时间需要根据个人情况来判断。

二十二碳六烯酸是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多，是大脑神经系统发育所需的营养成分，适当吃可以促进大脑神经发育，提高记忆力。如果高中生学习压力比较大，出现记忆力减退的情况，可以在医生的指导下服用二十二碳六烯酸，如果高中生的个人体质比较好，身体代谢能力比较快，一般服用的时间会比较短，可能需要1个月。如果高中生的个人体质比较差，身体代谢能力比较慢，一般服用的时间会比较长，可能需要3个月，甚至更长时间。

在日常生活中，高中生可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，同时也可以适当参加有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。