天生消化系统不好怎么办

天生消化系统不好，可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

如果患者天生消化系统不好，在日常生活中要注意饮食调理，可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重消化系统的负担。

2、适当运动

患者也可适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强身体素质，促进体内的血液循环，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，也可在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够有效改善患者的症状。

除此之外，还可通过推拿、针灸等方式进行调理。建议患者日常生活中注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意个人卫生，勤洗手。