腰脱是指腰椎间盘突出症。一般情况下，腰椎间盘突出症患者腰歪了不能恢复，但是可以通过治疗缓解症状。
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的原因之一。腰椎间盘突出症的基本原因是腰椎间盘退变和异常承载，在退变的基础上，劳损积累和外伤等因素作用下，使椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，导致腰痛和下肢放射痛。因此，腰椎间盘突出症患者可能会出现腰歪的情况，且一般不能恢复。
腰椎间盘突出症患者如果出现腰歪的情况，可以通过牵引、针灸、理疗等方法缓解症状，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。如果患者症状比较严重，通过保守治疗效果不佳，也可以通过手术进行治疗，能够使病情得到改善。
在日常生活中，患者要注意休息，避免长时间弯腰工作，也要注意腰部的保暖，以免出现病情的情况。