体重下降体脂率会下降吗

2023-07-21 18:46:05

杨锐 主治医师

南方医科大学珠江医院 - 内分泌科

体重下降体脂率一般是会下降的。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占有的比率,是衡量人体胖瘦程度以及健康状况的重要标准,体脂率越高,说明体内脂肪含量越高。体重下降体脂率一般会下降,因为体脂率下降以后,体内的脂肪含量也会随之下降,所以体重下降体脂率一般会下降。体脂率高的人群平时应注意饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,比如肥肉、动物内脏等,同时还应注意适当的增加体育锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,可以帮助体内脂肪燃烧,有利于控制体重以及体脂率。

建议患者在日常生活中需要注意避免长时间久坐,天气炎热时,需要及时补充水分,避免出现脱水的情况。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下进行用药治疗。

展开全部内容
相关推荐