雌激素恢复正常的表现一般有月经正常、乳房发育、皮肤细腻、睡眠质量好、情绪稳定等。
1、月经正常
如果女性体内的雌激素水平正常，一般会刺激子宫内膜出现增厚的情况，子宫内膜在增生到一定程度时会出现脱落，从而出现月经来潮的现象。因此，雌激素正常的女性一般会有规律的月经。
2、乳房发育
雌激素可以促进乳腺腺管的发育，同时还可以促进乳腺腺泡的发育，一般在体内激素水平的刺激下，女性的乳房会逐渐发育，通常表现为乳房胀痛、乳房变大等。
3、皮肤细腻
体内的雌激素水平也会影响皮肤的新陈代谢，如果体内的雌激素水平过高，可能会导致皮肤水合度低，从而引起皮肤干燥、粗糙等症状。而雌激素水平下降则会导致胶原蛋白流失，从而引起皮肤松弛、皱纹等症状。因此，当体内的雌激素水平恢复正常后，患者的皮肤会变得更加细腻。
4、睡眠质量好
体内的雌激素水平还可以影响大脑的神经递质，如果患者体内的雌激素水平过低，可能会导致大脑神经递质紊乱，容易出现失眠的症状。而当体内的雌激素水平恢复正常后，患者的睡眠质量也会逐渐好转。
5、情绪稳定
体内的雌激素水平还可以维持下丘脑和垂体的正常功能，如果患者体内的雌激素水平过低，可能会导致内分泌失调，容易出现情绪不稳定的症状。而当体内的雌激素水平恢复正常后，患者的情绪也会逐渐变得稳定。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。