现在女孩来月经的平均年龄是多大

女孩来月经的平均年龄一般是12-16岁。

女性进入青春期后，在下丘脑-垂体-卵巢轴的作用下，子宫内膜发生周期性增殖、分泌和脱落。当雌激素达到一定水平时，会发生撤退性出血，并形成月经。如果女孩在10岁以下出现第二性征，则属于性早熟的情况，可能与遗传因素、营养过剩等原因有关。而如果女孩超过16岁还没有来月经，则可能是由于体重过低、多囊卵巢综合征等疾病引起的，需要及时就医治疗。

建议家长注意观察女孩的身体变化情况，平时要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养物质，促进生长发育。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响正常的内分泌系统功能。