陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
临床中对排卵比较好的食物很多，如豆浆、黑芝麻、鸡蛋等。若女性存在不孕不育的情况，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、枸橼酸氯米芬胶囊等药物进行治疗。需要注意的是，食物没有直接治疗疾病的功效。
1.豆浆：其中含有较高的植物雌激素，适当食用后能够补充体内的雌激素水平，并且还具有补血益气的作用。对于体内雌激素偏低引起的月经失调、排卵异常等症状，也能够起到辅助改善的效果。
2.黑芝麻：是一种比较常见的食材，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。如果女性在备孕期间出现排卵障碍的情况，则可以适当吃一些黑芝麻来进行调理，因为其具有一定的促排作用。
3.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，可以为机体补充所需的营养成分。其中的维生素D能够促进钙质吸收，有利于维持正常的生殖功能。适当进食有助于改善卵巢的功能状态。
4.乌鸡白凤丸：属于一种比较常用的中成药，由人参、黄芪、当归等多种药材组成，具有调经止带的功效。临床上主要用于治疗气血两虚所导致的月经不调、行经期短、量少色淡、头晕乏力、面色苍白等情况，有助于辅助排卵。但是孕妇要禁止使用此药，以免引起流产的情况发生。
5.枸橼酸氯米芬胶囊：主要成分为枸橼酸氯米芬，通常可以用于自然或人工授精辅助性治疗无排卵的妇女。
在日常生活中，建议患者要注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以减少不孕不育的风险。若想明确自身是否具备正常排卵的能力，建议进行超声检查监测卵泡的生长情况。