如果想要促进胸部发育，一般可通过运动锻炼、饮食调理、按摩等方法来促进。但如果上述方法作用不佳，对于已经成年的人群，还可以考虑通过自体脂肪移植隆乳术、假体隆乳术、复合隆胸等医美方式来促进。
1.运动锻炼：运动锻炼能够改善胸部血液循环，对促进胸部组织的发育具有重要作用，如扩胸运动、俯卧撑等。但在运动时需注意控制好强度，避免运动不当或运动过度造成局部肌肉拉伤。
2.饮食调理：适当摄入高蛋白食物，如鸡蛋、大豆、牛肉等，有利于补充营养，促进胸部发育。此外，木瓜含有丰富的营养物质和木瓜蛋白酶，也有助于乳房发育。但注意不要短时间内过量摄入，以免影响胃肠消化。
3.按摩：用指腹从乳房根部顺时针向中心方向轻轻按揉乳房，能够改善血液循环，进而促进其生长发育，但是作用可能不明显。适当的胸部按摩可以刺激乳腺组织增长，但力度不宜过大，以免造成损伤。
4.自体脂肪移植隆乳术：是通过将身体其他部位的多余的脂肪移植到乳房部位，以达改善乳房形态的目的。该方式能改善乳房发育不良、哺乳后乳房萎缩等问题，一般参考价格10000-50000元/次，一般3个月内可见一定改善。但需注意的是，术后可能有发生感染的风险。
5.假体隆乳术：是指在体内置入人工乳房假体，来增大乳房的整形外科手术，一般参考价格10000-200000元/次，一般1-3个月可见一定改善。成功的假体隆乳术可以使患者获得美观、安全的改善作用及良好的远期生活质量。但需要注意的是，术后可能会出现感染、血肿、乳头乳晕感觉障碍、包膜挛缩等情况。
6.复合隆胸：结合了假体隆胸和自体脂肪隆胸2种手术方式的优点，在植入乳房假体的同时注射脂肪，达到增加乳房凸度的同时增加假体组织覆盖的目的。一般参考价格10000-200000元/次，一般3个月内可见一定改善。同样，该项目在术后也可能会出现感染的情况，以手术部位红、肿、热、痛为主要表现，可伴有全身症状。
若想要通过医美项目进行改善，建议选择正规医院，由经验丰富的医生进行操作，以降低其潜在的风险。