喝柠檬苏打水的危害是什么

适当喝柠檬苏打水一般不会对人体健康造成危害，但过量饮用可能会出现肥胖、影响口腔健康、胃酸分泌过多、血糖升高、骨质疏松等危害。建议患者及时就医，并遵医嘱进行针对性处理。

1、肥胖

因为柠檬苏打水属于一种碱性的饮品，如果患者长期大量喝，可能会导致体内的酸碱失衡，从而导致体内的新陈代谢速度减慢，还可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。对于想要减肥的人群来说，应避免过多饮用柠檬苏打水。

2、影响口腔健康

如果患者长期大量喝柠檬苏打水，可能会导致口腔内的有益菌减少，有害菌增多，从而引起口腔疾病，如口炎、牙龈炎等。此时患者需要养成良好的刷牙习惯，保持口腔卫生。

3、胃酸分泌过多

由于柠檬苏打水中含有较多的酸性物质，如果患者长期过量摄入，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。

4、血糖升高

柠檬苏打水是一种碳酸饮料，含糖量比较高，过量饮用可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。此类患者平时应注意合理搭配膳食，尽量以低盐、低脂的食物为主。

5、骨质疏松

柠檬苏打水中含有的钙元素比较少，如果患者长期大量喝柠檬苏打水，可能会影响机体对钙离子的吸收，从而导致缺钙的情况出现。严重时还会引发骨质疏松的症状发生。对此可通过饮食进行改善，如虾皮、牛奶等食物，有助于补充人体所需的钙元素。

另外，对柠檬苏打水过敏者也不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。