女性来月经期间是可以食用一些水果的。但是需要注意避免过多食用寒凉性的水果。
女性在来月经的时候身体比较虚弱，此时可能会出现食欲不振、精神萎靡等症状。而大部分的水果如苹果、香蕉、火龙果等，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，女性适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质。同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，对身体健康有一定的好处。但是如果女性处于经期腹部受凉的情况，则不可以过量食用西瓜、柿子等偏寒凉的水果，以免导致腹痛、腹泻等情况发生。
此外，女性在经期还要注意饮食清淡，尽量以易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、小米粥等，少吃辛辣刺激油腻性的食物，如麻辣火锅、炸鸡等，以免诱发痛经等情况发生。
在月经期间还需要做好自身保暖工作，同时还需要保持良好的心态，有助于减缓经期不适。若期间出现明显不适症状时如剧烈痛经、阴道大出血等，则应及时就医诊治，以免延误病情。