米酒糟一般指酒糟。月经期间一般情况下不宜吃酒糟。
酒糟虽然有一定的风味和营养价值，但在月经期间食用存在诸多弊端。首先，米酒糟中含有一定量的酒精成分。在经期，女性身体较为敏感，抵抗力相对较弱，摄入酒精可能会导致血管扩张，加重盆腔充血，从而使月经量增多、经期延长，甚至可能引发痛经等不适症状。其次，酒糟在发酵过程中可能会产生一些微生物，对于经期身体较为虚弱的女性来说，容易引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等，影响身体健康和经期的舒适度。过量食用还可能加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对于本身存在酒精过敏的人群，则要禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。
除此之外，在月经期间还要注意个人卫生，勤换洗内裤及卫生巾，以免诱发感染的情况发生。若期间出现其他不适时，应及时就医诊治，以免延误病情。