脚肿腿沉什么原因引起的

通常情况下，脚肿、腿沉可能是运动量过大引起的，但也不排除是软组织损伤、骨质增生、腰椎间盘突出症、下肢静脉血栓等原因导致的，建议患者及时就医诊治。

1、运动量过大

如果患者平时运动量比较大，可能会使体内乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过局部推拿、热敷等方式进行改善。

2、软组织损伤

如果患者受到外伤，可能会导致局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下通过冰敷的方式缓解，24小时再进行热敷，可以促进局部血液循环，可有效缓解不适。

3、骨质增生

由于年龄的增长，身体的各个部位都会出现退行性病变，此时会导致骨质增生，如果压迫到下肢神经以及血管，会出现脚肿、腿肿的情况。建议在日常生活中要多注意休息，注意保暖。必要时，可以在医生的指导下通过局部按摩的方式缓解症状。

4、腰椎间盘突出症

若患者长期进行重体力劳动等，可能会诱发腰椎间盘突出症。由于腰椎间盘突出导致髓核压迫神经根，会导致患者出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱的情况。如果压迫到血管，还会导致下肢静脉回流受阻，出现脚肿、腿肿的现象。建议患者可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物进行治疗。

5、下肢静脉血栓形成

如果患者有下肢静脉血栓形成，但并未及时治疗，可能会使得血管壁受到损伤，出现血液呈高凝状态。如果血栓脱落，会导致下肢静脉堵塞，出现下肢肿胀、疼痛、发热的情况。建议患者可以遵医嘱口服利伐沙班片、华法林钠片等药物进行治疗。

建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。