30岁手脚发麻是怎么回事，怎么办

30岁手脚发麻多考虑是长期保持一个姿势不动引起的，也可能是末梢血液循环不畅、颈椎病、脑供血不足、多发性末梢神经炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、长期保持一个姿势不动

如果患者长期保持一个姿势不动，比如久坐、久蹲、趴着睡觉等，可能会导致局部血液不循环，从而出现手脚发麻的情况。建议患者避免长时间保持一个姿势，可以适当运动，如散步、慢跑等，有助于缓解症状。

2、末梢血液循环不畅

如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会导致肢体受到寒冷刺激，使末梢血液循环不畅，从而出现上述现象。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式促进血液循环。

3、颈椎病

若是长期伏案工作，可能会造成颈椎间盘突出使神经根受压，会出现上肢放射性疼痛、颈部疼痛等症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、感觉障碍等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行改善，也可以通过牵引治疗稳定颈椎结构，减少神经刺激。

4、脑供血不足

若是长期睡眠不足，容易诱发脑动脉硬化，导致脑动脉血管腔狭窄，进而会引发脑供血不足，大部分患者会出现视物模糊、恶心呕吐、睡眠障碍等症状，如果没有及时治疗，会出现手脚麻木、头晕头痛等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。

5、多发性末梢神经炎

由于身体免疫力下降，可能会使局部神经受到病毒入侵诱发炎症，会出现肢体远端异常感觉，可能会导致出现上述症状。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，还要注意合理膳食。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。