腰突一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是否可以慢跑运动，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。如果患者病情比较轻微，此时可以适当进行慢跑运动，但要注意运动量，如果患者病情比较严重，此时是不建议进行慢跑运动的。
腰椎间盘突出症通常是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能由于长期弯腰工作、长期久坐等原因导致腰椎间盘发生退行性病变所造成的。如果患者的病情比较轻微，没有明显的不适症状，此时可以适当进行慢跑运动，能够促进局部血液循环，同时也可以增强腰背部肌肉，在一定程度上能够缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛、下肢麻木等症状。但是患者要注意运动量，避免运动量过大，以免加重病情。
如果患者的病情比较严重，出现了腰部剧烈疼痛、下肢麻木等症状，此时是不建议进行慢跑运动的，可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累、长时间久坐或者是久站，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。