呕吐后吃什么补充能量

呕吐后可以吃小米粥、软面条、鸡蛋羹等食物补充能量，也可以遵医嘱服用葡萄糖口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物来补充能量。

1、小米粥

小米粥主要是由小米熬制而成，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，适量食用小米粥不仅可以补充身体所需营养，还可以起到养胃的作用。而且小米粥比较容易消化，适量食用一般不会加重胃肠负担，所以呕吐后可以适量吃小米粥。

2、软面条

软面条主要是由小米熬制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以呕吐后可以适量吃软面条。

3、鸡蛋羹

鸡蛋羹主要是由鸡蛋制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、卵黄素、卵磷脂等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养成分，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。所以呕吐后可以适量吃鸡蛋羹补充能量。

4、葡萄糖口服溶液

呕吐后可能会导致体内的水分大量流失，容易出现脱水的情况，此时可以在医生的指导下服用葡萄糖口服溶液，能够补充身体所需要的糖分，缓解脱水的症状。

5、硫酸锌口服溶液

呕吐后会导致体内的电解质紊乱，患者可以在医生的指导下服用硫酸锌口服溶液，能够补充身体所需要的锌元素，可以促进胃肠道吸收，改善呕吐的症状。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，建议患者注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但要避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，以免加重呕吐的症状。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。