人一生中免疫力最强的年龄是什么时候
2023-09-28 16:40:43
聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
人一生中免疫力最强的年龄这种说法并不准确。人体免疫力是指抵抗疾病感染的能力，人体免疫力的强与弱会受到年龄、环境因素的影响，通常人体免疫力会在20-30岁比较强，此后每年都会有所下降。
人体的免疫力的强弱是由免疫器官和免疫细胞组成的免疫系统决定的。人体的免疫器官有骨髓、脾脏、胸腺、淋巴结等。人体的免疫细胞有中性粒细胞、淋巴细胞、单核吞噬细胞等。这些免疫器官和免疫细胞可以产生免疫应答，并且能够杀灭外来的病原体，同时也可以杀灭体内的病原体，从而维持人体的健康。20-30岁时身体发育成熟，免疫系统功能较完善，因此此时免疫力较强。
一般来说，随着年龄的增长，人体的免疫力会逐渐减弱。建议在日常生活中患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要加强体育锻炼，有助于提高机体的免疫力。如果患者的免疫力比较低，可以在医生的指导下使用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物来增强身体的免疫力。