预防口吃的措施

预防口吃的措施，主要包括放松心情、语言训练、呼吸训练、心理治疗、药物治疗等，以免加重病情。

1、放松心情

如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致语言功能出现障碍，从而诱发口吃。因此建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦，从而预防口吃。

2、语言训练

患者还可以通过语言训练的方式进行预防口吃，如在说话前先练习发音，然后逐渐过渡到练习词语、句子，最后过渡到正常语言表达。同时，患者也可以通过一些技巧来减轻口吃的症状，比如放慢语速、深呼吸等。

3、呼吸训练

患者还可以通过呼吸训练的方式进行预防口吃，如在说话前深呼吸，然后再缓慢吐气，可以在一定程度上缓解口吃的情况。

4、心理治疗

心理治疗如认知行为疗法、精神分析疗法，以及人本主义疗法等疗法，可以帮助口吃的患者改善紧张、焦虑等情绪，正视自己口吃或结巴的问题，提高自信。需要注意的是，心理治疗并不是在短时间内就能见效的，需要口吃者有耐心和坚持。

5、药物治疗

如果患者存在焦虑症等疾病，可能会导致大脑中枢神经异常，从而引起口吃的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意劳逸结合，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。