刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
孕妇在怀孕三个月时通常是可以食用新鲜的生蚝的。
生蚝是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素B12、叶酸等有益于胎儿发育的营养素。同时，生蚝还富含锌，有助于促进宝宝的大脑和骨骼发育。孕妇在怀孕三个月时食用生蚝，可以补充所需的营养物质，通常不会对身体造成不适。
然而在食用过程中也要注意清洗干净，因为生蚝可能携带细菌和其他有害物质。最好将生蚝煮熟后食用，以确保食品安全。此外，由于生蚝不建议多吃，以免引起腹痛、腹泻等症状。对于有过敏史或其他特殊情况的孕妇来说，应避免食用生蚝，以免引起皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。
孕妇还应注重饮食的均衡和多样性，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时还应保持良好的生活习惯，适量运动，保证充足的睡眠和愉悦的心情；定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。