抽筋一般指的是肌肉痉挛。孕晚期肌肉痉挛可能是由于缺钙、子宫增大、受凉、肌肉疲劳、腰椎间盘突出症等原因导致。若症状持续或加重，建议患者及时到医院就诊，进行相关检查，以明确诊断，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。
1、子宫增大
孕晚期子宫增大明显，会对周围的脏器造成压迫，导致下肢血液循环不畅，从而引起肌肉痉挛。建议孕妇在孕晚期避免长时间久坐、久站，可适当进行运动，如散步、瑜伽等，能够缓解肌肉痉挛的情况。
2、受凉
由于孕妇在孕晚期不注意做好保暖措施，可能会导致身体受凉，引起肌肉痉挛。建议孕妇在日常生活中适当增添衣物，以免引起受凉的情况。同时，孕妇也可以通过泡脚的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、肌肉疲劳
由于孕妇在孕晚期长时间站立或者久坐，导致肌肉疲劳，引起局部乳酸堆积，进而导致肌肉痉挛、疼痛的情况。孕妇可以尝试用热水袋或暖水袋敷在疼痛部位，每次敷10-15分钟以缓解抽筋症状。
4、缺钙
孕晚期胎儿发育较快，对钙的需求量也较大，如果孕妇没有及时补充营养，可能会导致体内缺钙，从而引起肌肉痉挛、骨质疏松等症状。建议孕妇在孕晚期适当吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱使用碳酸钙D3片(Ⅱ)、维生素D滴剂等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、痉挛等症状。建议孕妇在孕期注意休息，避免过度劳累，以免加重腰椎间盘突出症的情况。
除此之外，在日常生活中建议孕妇注意休息，避免熬夜。还要注意合理调整饮食结构，有利于胎儿的生长发育。