程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
西红柿的存放时间因环境而异,常温下一般能放3~5天,在冰箱冷藏条件下可延长至7~10天,超过这个时间范围,西红柿的品质可能下降,甚至会变质,此时不能食用。
常温状态下,3~5天内西红柿基本能保持较好状态。这期间,其营养成分损失较小,口感也依旧不错。这种情况下通常还能继续食用。当西红柿放在冰箱冷藏时,低温环境能减缓其变质速度。7~10天内,西红柿仍然可以较好地维持新鲜度,其所含的维生素、番茄红素等营养成分能较好地保留。
然而,冰箱冷藏虽能延长西红柿的存放时间,但也要注意,西红柿在冰箱中可能会吸收其他食物的气味,影响自身味道。而且,无论是常温还是冷藏,如果西红柿在存放过程中出现软烂、异味、长斑等明显变质现象,就不应再食用,以免危害健康。
存放西红柿时,要选择完好无损的果实。在冰箱存放时,建议用保鲜膜或保鲜袋包裹,防止串味。若发现西红柿有任何异常,应果断丢弃,以保障饮食安全。