小腿胖可以通过运动瘦腿，也可以通过饮食瘦腿、注射瘦腿针、抽脂手术、物理治疗等方式瘦腿。
1、运动瘦腿
如果患者长时间久坐、久站，可能会导致小腿部位的脂肪堆积，从而出现小腿胖的情况。患者可以通过运动瘦腿的方式瘦腿，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进小腿脂肪的燃烧，从而达到瘦腿的目的。
2、饮食瘦腿
患者还可以通过饮食瘦腿，建议患者平时多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米等，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，能够达到瘦腿的目的。
3、注射瘦腿针
如果患者小腿比较胖，通过运动的方式并不能改善，也可以到正规医院注射瘦腿针，主要成分是肉毒素，能够阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使小腿的肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦腿的目的。
4、抽脂手术
如果患者小腿部位脂肪堆积过多，也可以通过抽脂手术的方式进行治疗，主要是利用负压的原理，将小腿部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的目的。
5、物理治疗
患者还可以采取按摩、推拿、针灸等方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于改善小腿胖的情况。
建议患者平时注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。尽量非药物或手术的方法减脂。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。