一般情况下，高血压患者可以通过饮食调理、多晒太阳、药物治疗、增加运动量等方式进行补钙效果最好。必要时也可以及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性处理。
1.饮食调理：建议高血压患者可以适当进食富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。同时还要注意保持低盐、低脂的饮食习惯，对身体健康有一定的好处。
2.多晒太阳：因为人体皮肤暴露在阳光下时，会促进身体合成维生素D，而维生素D有助于体内钙质的吸收和利用。因此，适量地晒太阳能起到辅助补钙的作用。
3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱使用碳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等药物来补充体内的钙元素。但要注意用药谨遵医嘱，不可盲目自行用药。
4.增加运动量：适当的体育锻炼能够促进血液循环，在一定程度上也能够达到辅助补钙的效果。但是要避免过度劳累，以免引起不适症状。
除此之外，患者也应保持良好的心情，避免情绪激动，以免影响病情恢复。