稍微一忙一累就头疼，可能是睡眠不足、神经衰弱、紧张性头痛、偏头痛、高血压等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、睡眠不足
如果在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会引起头疼、乏力等症状。建议患者平时要调整好生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，会导致大脑和身体的功能下降，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
3、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等有关。患者会出现头部有压迫感、头晕、头疼等症状。患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的心态，避免过度紧张。
4、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，具有反复发作的特征，每次发作持续数日。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
5、高血压
如果在日常生活中经常吃高盐、高脂的食物，并且运动量比较少，可能会导致血液在血管内流动时对血管壁造成的压力增加，从而诱发高血压。在患病后会出现头晕、头疼、心律失常等症状。患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物改善。并且在平时要注意保持低盐、低脂的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重症状。如果患者感到不适，建议及时就医，以免耽误病情。