儿童饮用由破壁机打成的杂粮,一般是比较好的。但是如果存在胃肠不适的情况,则不太好。
破壁机可以将食材研磨成细腻的糊状物质。而杂粮中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有促进肠道蠕动的作用,在一定程度上也能够达到缓解便秘的效果。如果儿童本身不属于易过敏体质,并且没有糖尿病、高脂血症等情况,此时少量地给儿童喝一些杂粮汁通常是不会影响到自身的健康的。但是要注意避免一次性喝太多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。
但如果儿童本身的消化功能较弱,经常出现腹胀、腹泻等消化不良症状,长期喝破壁机打的杂粮就不太好。虽然破壁机使杂粮变得细腻,但杂粮本身含有较多的膳食纤维,对于消化功能欠佳的儿童来说,容易加重胃肠负担,导致消化不良问题更加严重。
此外,家长应避免让儿童过量喝由破壁机打成的杂粮,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等症状,不利于身体健康。