孕晚期拉不出来大便怎么办

拉不出来大便一般指排便困难。孕晚期排便困难可以通过调整饮食、调整心态、适当运动、局部按摩、使用药物等方式进行改善。

1、调整饮食

孕妇在孕晚期时，由于胎儿体积增大，会对胃肠道造成压迫，导致胃肠道蠕动减慢，出现排便困难的情况。建议孕妇可以适当调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，改善排便困难的情况。同时，孕妇也可以适当喝水，也有助于改善排便困难的情况。

2、调整心态

孕晚期可能会出现精神过度紧张的情况，从而导致胃肠道蠕动减慢，出现排便困难的情况。建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，孕妇也可以及时就医进行心理治疗。

3、适当运动

孕妇也可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解排便困难的情况。但孕妇要避免进行剧烈运动，以免引起早产。

4、局部按摩

孕妇也可以通过局部按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，改善排便困难的情况。

5、使用药物

如果孕妇在孕晚期时，出现了排便困难的情况，并且通过调整饮食、适当运动等方式无法得到有效改善时，可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善排便困难的情况。但要避免自行用药，以免影响胎儿。

如果症状持续加重，建议孕妇及时就医，以免延误病情。