干活手粗糙怎么快速保养回来

干活手粗糙可以通过多喝水、涂抹护手霜、饮食调理、加强运动、使用药物等方式来保养。

1、多喝水

如果患者在平时工作时手部接触了比较多的灰尘，可能会导致手部表面的油脂膜被破坏，使手部皮肤失去弹性，从而出现粗糙的现象。建议患者在平时多喝水，可以促进身体的新陈代谢，使手部皮肤保持湿润，也可以使手部皮肤变得细腻。

2、涂抹护手霜

如果患者在干活时，手部皮肤长时间暴露在外，可能会受到外界物质的刺激，从而出现粗糙、干燥等不适症状。建议患者在干活时，可以佩戴手套，避免手部皮肤受到刺激。同时，患者也可以适当涂抹护手霜，保持手部皮肤的湿润。

3、饮食调理

在日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，改善皮肤粗糙的情况。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以提高身体免疫力，也可以改善手粗糙的情况。

4、加强运动

患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够改善手粗糙的情况。

5、使用药物

如果患者干活手粗糙是缺乏维生素导致的，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过涂抹尿素乳膏、尿素维E乳膏等进行改善。

另外，患者在日常生活中要注意手部的护理，避免接触具有刺激性的物品，以免导致手部皮肤出现不适症状。如果患者出现相关不适症状，建议及时就医治疗。