睡眠障碍需要吃一辈子安眠药吗

2023-09-11 16:01:56
闫振文

闫振文 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科

睡眠障碍患者是否需要终生服用安眠药,需要根据引起的原因、病情的严重程度进行综合考虑。

如果患者是由于长期熬夜、精神压力过大等原因引起的睡眠障碍,病情比较轻微,并没有出现明显的不适症状,一般是不需要吃一辈子安眠药的。患者可以通过调整作息习惯,避免熬夜,多听一些舒缓的音乐,缓解压力的方式进行改善。

如果患者是由于神经衰弱、精神分裂症等疾病引起的睡眠障碍,并且病情比较严重,出现了失眠、多梦、头晕等症状,这种情况可能需要终生服用安眠药进行治疗,从而达到改善睡眠质量的目的。

此外,如果患者服用安眠药后出现了不良反应,如头晕、乏力等,建议及时停药,并到医院就医治疗。在日常生活中,患者要保持良好的心情,避免情绪过于激动。患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,可以增强自身的体质,在一定程度上也可以改善睡眠障碍的情况。

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睡眠障碍症有什么危害
睡眠障碍症可能引发精神与神经系统问题、心血管疾病风险上升、代谢紊乱等多方面的危害。睡前避免使用电子设备,如手机、电脑等,蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。1、精神与神经系统问题:睡眠障碍会严重影响大脑功能的正常恢复和运作。长期睡眠不足或睡眠质量差,大脑无法得到充分的休息,容易导致记忆力减退。对近期发生的事情难以记住,学习和工作中注意力也难以集中,进而影响学习和工作效率。同时,还会增加焦虑、抑郁等情绪障碍的发病风险。患者可能会出现莫名的烦躁、情绪低落、对事物缺乏兴趣等症状,严重时甚至可能引发精神分裂等精神疾病。2、心血管疾病风险上升:睡眠与心血管系统的健康密切相关。睡眠障碍会打乱人体的生物钟,导致交感神经兴奋,使血压在夜间不能正常下降,出现血压波动异常,长期可引发高血压。同时,睡眠不足还会影响心脏的正常节律,增加心律失常的发生几率,如早搏、心动过速等。3、代谢紊乱:睡眠障碍会影响体内激素的分泌和调节,进而导致代谢紊乱。例如,睡眠不足会使人体的胰岛素分泌异常,胰岛素抵抗增加,影响血糖的正常代谢,长期可能诱发糖尿病。同时,睡眠障碍还会干扰脂肪代谢和能量平衡,使脂肪分解减少,堆积增加,容易导致体重上升,引发肥胖症。同时,白天适当进行体育锻炼,如散步、跑步、游泳等,但要注意不要在临近睡觉前进行剧烈运动。如果睡眠障碍问题严重,应及时就医,在医生的指导下进行药物治疗或心理治疗等。
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抑郁症会导致睡眠障碍吗
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