10岁小孩肥胖引起的危害包括影响生长发育、导致心理问题、睡眠质量下降、增加心脏负担、诱发疾病等。
1、影响生长发育
小孩肥胖容易影响生长发育，导致身高偏矮、体重偏重等。建议小孩日常饮食要以清淡易消化的食物为主，避免食用高脂肪、高热量的食物。
2、导致心理问题
肥胖可能会导致小孩出现自卑、焦虑、抑郁等心理问题，如果出现上述情况，建议家长及时带小孩到正规医院就医，并积极配合医生治疗。
3、睡眠质量下降
肥胖可能会导致小孩在睡觉时出现呼吸困难、打鼾等症状，从而影响睡眠质量。
4、增加心脏负担
肥胖可能会导致心脏负担加重，使心脏泵血功能受到影响，从而引起心律失常、心肌缺血等疾病。
5、诱发疾病
肥胖可能会诱发高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。建议小孩在日常生活中要注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃油腻、辛辣刺激性食物。
除此之外，建议家长及时带小孩到正规医院就医，以免延误病情。同时，家长也应避免给小孩食用过多高脂肪、高热量的食物，以免导致肥胖。