胳膊肘响了一下，然后一动就疼

胳膊肘响了一下，然后一动就疼，可能是生理性因素引起的，也可能是软组织损伤、肩周炎、肘关节炎、网球肘等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择针对性地治疗。

1、生理性因素

如果患者在日常生活中，突然做一些比较剧烈的运动，可能会导致局部的关节与韧带发生摩擦，从而出现响声，并且伴有疼痛的症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，避免过度劳累。

2、软组织损伤

如果患者肘关节部位受到外力撞击，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，在活动时疼痛会加重。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。

3、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，严重时还可能引起上述现象。建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

4、肘关节炎

肘关节炎是指肘关节发生的退行性病变，可能与外伤、感染等因素有关，患者可能会出现肘关节疼痛、活动受限等症状。建议患者在医生的指导下使用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

5、网球肘

如果患者长期反复进行肘关节活动，可能会导致肱骨外上髁处产生慢性损伤，从而引起网球肘，导致肘关节出现响声，并且伴有疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行相应的治疗。患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。