咖啡加柠檬汁可以喝吗

2024-09-29 19:21:06
程梦婕

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

咖啡一般是可以加柠檬汁喝的,但肠胃较敏感或有睡眠问题的患者应谨慎饮用。

咖啡和柠檬都含有能够促进胃酸分泌的成分,这有助于加速胃肠蠕动,提高消化功能,适量饮用可以帮助改善食欲不振和消化不良等问题。咖啡中的咖啡因可以刺激大脑皮层,促进血管扩张,提高新陈代谢,减少肌肉疲劳,因此能够提神醒脑。而柠檬汁中的维生素C和其他抗氧化物质则一定程度上有助于保持身体活力。

咖啡本身有一定的刺激性,柠檬汁的酸度也可能对肠胃造成刺激,对于患有胃溃疡、胃炎等肠胃疾病的人来说,咖啡和柠檬汁一起喝可能会加重病情。另外,对于一些对咖啡因敏感或者有睡眠问题的人,咖啡加柠檬汁可能会进一步影响睡眠质量,因为咖啡中的咖啡因具有提神作用,而这种混合饮品可能会让这种效果更加明显。

在尝试咖啡加柠檬汁时如果出现不适症状,应立即停止饮用,如果担心肠胃受到刺激,可以在饮用后适当吃一些碱性食物,如面包、苏打饼干等,以中和胃酸。