通常情况下,一岁半宝宝可以吃橄榄油,但是需要注意不要过度。
橄榄油是由初熟或成熟的橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,含有不饱和脂肪酸、维生素以及磷等矿物质,具有改善肠道功能、促进脂肪吸收、缓解便秘等作用。一岁半宝宝的胃肠系统逐渐发育完善,可以适当吃橄榄油,有助于补充机体所需营养,促进生长发育。需要注意的是,不可以过量吃橄榄油,以免加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。另外,对橄榄油过敏的宝宝不宜吃橄榄油,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中,家长还可以适当给宝宝吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛肉等,有利于保持营养均衡。