高血脂喝羊奶的好处

高血脂一般是指高脂血症。高脂血症患者喝羊奶的好处一般包括补充营养、促进骨骼发育、增强免疫力、改善睡眠质量、预防心脑血管疾病等。

1、补充营养

羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，高脂血症患者适当喝羊奶，可以补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进骨骼发育

羊奶中含有丰富的钙元素，适当喝羊奶可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的发育，对于骨骼老化有一定的预防作用。

3、增强免疫力

羊奶中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，高脂血症患者适当喝羊奶，可以补充身体所需要的营养，增强机体免疫力。

4、改善睡眠质量

羊奶中含有色氨酸，可以调节大脑神经，具有改善睡眠质量的作用。如果存在高脂血症等疾病，可能会出现失眠多梦、睡眠质量下降等症状，适当喝羊奶可以改善睡眠质量。

5、预防心脑血管疾病

羊奶中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当喝羊奶可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

患者还应注意的是，天气炎热羊奶存放时间长容易变质，饮用前注意辨别；喝羊奶时要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。