通常情况下，两岁宝宝吃糙米是比较好的，但要注意适量。
糙米是稻谷脱壳后的一种食品，其中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质以及多种微量元素。宝宝适量食用糙米，可以为其机体补充所需要的营养，维持机体营养均衡，也可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还具有促进体内新陈代谢的作用。两岁宝宝胃肠功能发育较好，通常可以适量吃糙米促进胃肠功能，有利于宝宝的身体健康。但如果宝宝一次性食用过多糙米，可能会加重胃肠的负担，伴随腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，还可能会影响营养物质的消化与吸收，不利于身体的生长发育。
宝宝日常饮食要以清淡为主，可以多吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、洋葱、五花肉等。宝宝还要保证充足的睡眠，有利于身体的健康。如果身体出现不适症状，建议家长及时带宝宝就诊。