来月经期间女性通常可以吃提子，但要避免过量食用。
提子是一种营养丰富的水果，其中含有维生素、矿物质、膳食纤维等有益于身体健康的食物。对于大部分女性而言，在来月经期间适当进食一些提子有助于补充身体所需的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上预防和缓解便秘症状。
然而，提子中含有一定量的果糖，如果食用过多，可能会引起血糖波动，对于一些月经期间容易出现血糖不稳定的女性来说，过量食用提子可能会加重这种症状。因此，来月经期间食用提子时，应该适量，避免过量食用。
在日常生活中，女性要注意做好个人保暖措施，避免着凉，同时还应注意保持清淡饮食，多吃富含优质蛋白以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿等，能够补充机体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。