绿麦仁的功效和作用有哪些

绿麦仁一般指青麦仁。青麦仁具有辅助降脂、润肠通便、补充营养、促进消化等功效作用。

1.辅助降脂：青麦仁中含有丰富的亚油酸成分，有助于加速体内脂肪的利用，减少其堆积，对于预防高脂血症有一定的帮助作用。

2.润肠通便：青麦仁还含有较多膳食纤维，适当进食后可促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，并且还有利于大便排出体外，从而缓解便秘的情况发生。

3.补充营养：青麦仁含有蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素等营养物质。如果患者出现低血糖的情况，则可以在医生指导下适当地吃一些青麦仁进行改善。

4.促进消化：由于绿麦仁中的膳食纤维含量比较高，在一定程度上有助于促进胃肠道蠕动，从而达到增进食欲的效果。

若患者服用青麦仁后出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。