睡觉梦多好吗

睡觉梦多一般不好。

正常成年人每天晚上睡眠的时间应当在6-8小时，睡觉时梦多可能会导致睡眠时间不足或难以醒来，如果睡眠时间少于6小时，或者大于8小时，可能会影响到第二天的精神状态，还会对身体健康造成影响。

睡觉梦多可能是由于长时间过度劳累，或者精神过度紧张、焦虑等原因引起。如果是偶尔出现，一般不需要特殊处理，通过调整作息时间，避免过度劳累，适当释放压力，一般能够改善。但是如果睡觉梦多的情况持续存在，并且还出现了头晕、乏力、注意力不集中等症状，可能是由于神经衰弱或者精神过度紧张等原因引起。如果是神经衰弱引起，可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。如果是精神过度紧张、焦虑引起，可以遵医嘱服用地西泮片、氯硝西泮片等药物治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时注意营养均衡，适当进食新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。