唐书生 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 儿内科
宝宝睡觉一惊一乍双手举起可能是正常现象、环境嘈杂、缺乏安全感、缺钙、夜惊症等原因引起的。建议家长观察并记录相关情况，必要时带宝宝到正规医院的儿科就医以排除潜在的健康问题。
1.正常现象
由于宝宝还处于生长发育的早期阶段，此时神经系统功能尚未发育完善，宝宝对肌肉的控制度不高，因此可能会出现睡觉一惊一乍且双手举起的情况。这是一种正常生理现象，随着年龄的增长会得到改善，不需要特殊治疗。
2.环境嘈杂
如果周围环境过于吵闹，会影响孩子的睡眠质量，导致夜间频繁醒来并出现不自主的身体动作，这是由于外界噪音干扰了孩子的正常睡眠模式。家长可以采取一些措施来减少噪音影响，比如使用白噪声机等工具来降低环境噪音。同时，保持室内温度适宜，避免过冷或过热也对改善睡眠有帮助。
3.缺乏安全感
宝宝在出生后，对周围环境的适应需要一段时间。在这期间，他们可能会因为缺乏安全感而表现出一惊一乍且双手举起的情况。家长可以通过抚触、拥抱等方式增强宝宝的安全感。
4.缺钙
钙是维持神经肌肉功能的重要元素，缺乏钙会导致神经肌肉兴奋性增加，从而在睡眠中出现不自主的手脚动作。这是由于体内钙离子浓度下降，影响神经传导和肌肉收缩。补充适量的钙对于预防和改善缺钙引起的症状至关重要。家长可以在医生指导下为孩子选择合适的补钙产品，如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。
5.夜惊症
夜惊症是一种常见的儿童睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段，表现为突然惊醒、尖叫、手脚乱动等症状。其发病原因尚不清楚，可能与遗传因素、心理压力等因素有关。针对夜惊症，家长应尽量保持孩子的卧室安静、舒适，避免过度刺激。此外，规律的生活作息也有助于减少夜惊的发生频率。
除了以上提到的原因外，还应考虑是否存在其他潜在的健康问题，如发热、感染等。因此，建议家长密切观察孩子的行为变化，并定期带孩子进行体检，包括血常规、微量元素检测等，以便及时发现并处理任何潜在的问题。