花生芝麻黄豆浆的功效

2023-08-04 16:44:28

张瑜 主治医师

中山大学附属第一医院 - 中医科

花生芝麻黄豆浆的功效主要包括补充营养、润肠通便、提供热量、辅助保护血管等,但需注意食物不能代替药物。如果身体出现不适,建议患者及时前往医院就医治疗。

1、补充营养

花生芝麻黄豆浆主要是由花生、芝麻、黄豆等食材制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持身体营养均衡。

2、润肠通便

花生芝麻黄豆浆中含有大量的油脂,而且富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,在一定程度上也能够改善便秘的情况。

3、提供热量

因为其中含有大量的热量,适量食用可以为患者身体提供热量,从而减轻饥饿,缓解疲劳。

4、辅助保护血管

该食物中含有大量的不饱和脂肪酸,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也能够辅助保护血管。

5、改善贫血症状

由于花生芝麻黄豆浆中富含铁元素,适量食用可以为身体补充所需要的铁元素,也能够促进血红蛋白的合成,在一定程度上还可以改善缺铁性贫血的症状。

虽然花生芝麻黄豆浆的功效有很多,但是不建议多喝,以免给胃肠增加负担,出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现上述不适的症状,建议及时到医院就医治疗,以免延误病情。

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