枸杞一般指枸杞子，桑葚一般是可以和枸杞子在一起吃的，但是要注意适量。
桑葚和枸杞子一起吃可滋阴润燥，有助于滋补肝肾，对于缓解体内燥热之气，改善口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状有一定作用。桑葚是一种药食同源的食物，具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床上可以用于改善肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、须发早白等症状。而枸杞子是一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目、滋阴润燥的功效。如果患者存在上述症状，则可以在医生指导下联合用药进行治疗，通常不会产生不良反应。
需要注意的是，不建议大量食用桑葚和枸杞子，以免加重脾胃负担，引起腹胀、腹泻等情况发生。另外，虽然桑葚和枸杞子的好处有很多，但并不适合所有的人群食用。如对于脾虚便溏者应禁止食用，以免加重病情。另外对桑葚、枸杞子过敏的人也要避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。