通常情况下，宫口开3cm一般是3指。
在正常分娩的过程中，宫口开几cm，一般所对应的就是开几指，所以宫口开3cm，意味着宫口已经开到3指。此时是一个重要的阶段，预示着孕妇已经进入了分娩的活跃期，胎儿的头开始压迫宫颈，使其逐渐变薄并开始扩张，但还需要一段时间才能完成分娩。由于此时宫颈被胎儿头压迫，会出现较为规律的宫缩，孕妇会感到强烈的不适和疼痛，同时也会有少量的阴道流血，在此期间，应注意保持良好的心态，避免过于紧张和焦虑，否则疼痛的症状可能会更加明显，如果条件允许可以适当走动，更有利于分娩。
建议孕妇在待产期间注意保持良好的心态，避免过度紧张，同时注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而促进胎儿的生长发育。如果宫口一直无法扩张至10cm，则可以在医生的指导下使用催产素促进分娩，期间还需要适当喝小米粥、大米粥等，保证身体能够获得充足的能量。