通常情况下，关节损伤是否可以恢复，需要根据关节损伤的程度进行判断，无法一概而论。
1、可以恢复
关节损伤通常是由于外力作用于关节，导致关节结构和功能受到损害所引起的。对于损伤程度较轻的患者，一般会表现为局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下通过冰敷、加压包扎、制动休息等方式进行治疗，经过积极治疗后，一般可以恢复正常。
2、不可以恢复
如果关节损伤的程度比较严重，出现关节脱位、韧带断裂、骨折等情况，患者可能会出现关节活动受限、剧烈疼痛等症状，一般是不可以恢复的。建议患者可以在医生的指导下，通过手术治疗的方式进行治疗，比如关节镜手术、切开复位内固定术等。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。